妊娠糖尿病可以喝燕麥片嗎

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問(wèn)

妊娠糖尿病可以喝燕麥片嗎: 2009-09-06 22:19 瀏覽9183次

病情描述：

相關(guān)問(wèn)題

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

妊娠糖尿病可以喝燕麥片的,這個(gè)含糖成份較少,對(duì)病情是沒(méi)有多大影響的,定期做好產(chǎn)檢工作看胎兒發(fā)育情況就可以了,祝好孕

趙力

主任醫(yī)師

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2009-09-06 21:27

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

以下內(nèi)容對(duì)你提出的問(wèn)題就是一個(gè)很好的解答：妊娠期糖尿病的飲食管理對(duì)糖尿病的控制至關(guān)重要.但由于妊娠時(shí)母親不僅自己需要營(yíng)養(yǎng),而且還要為寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng),所以飲食管理的要求與其他類(lèi)型糖尿病有所不同.因此如何均衡飲食以保證有效控制血糖,而母子又能順利通過(guò)妊娠,是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關(guān)鍵. 食物中主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括碳水化合物,蛋白質(zhì),脂肪,礦物質(zhì),維生素等.妊娠期糖尿病婦女飲食中三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)(即碳水化合物,蛋白質(zhì)和脂肪)的比例與其他類(lèi)型糖尿病飲食結(jié)構(gòu)相似,但又有所不同：一,碳水化合物 ①仍以五谷,根莖及豆類(lèi)為主要來(lái)源,尤其是含纖維素較高的燕麥片,糙米和全麥面包更佳. ②水果中的草莓,菠蘿和獼猴桃等因可溶性纖維,維生素和礦物質(zhì)含量高,應(yīng)優(yōu)先選用.但香蕉,甘蔗,龍眼和葡萄等含糖量較高不宜多吃. ③綠葉蔬菜因能提供大量維生素,礦物質(zhì)和粗纖維,既能調(diào)劑孕婦的口味,適應(yīng)孕婦的飲食習(xí)慣,又因含糖量低,故可不限量進(jìn)食. ④食糖,蜂蜜,巧克力,甜點(diǎn)等雙糖,單糖食物應(yīng)盡量避免. 二,蛋白質(zhì) 妊娠時(shí)蛋白質(zhì)一定要滿(mǎn)足,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不僅是維持子宮和胎盤(pán)正常發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且對(duì)胎兒的正常發(fā)育也非常重要.食物中蛋白質(zhì)的最好來(lái)源是牛奶,乳制品,禽蛋,魚(yú)和豆制品. 三,礦物質(zhì) ①鐵：鐵是主要的造血物質(zhì).妊娠時(shí)母親需要更多補(bǔ)充鐵,而胎兒也需要在肝臟內(nèi)儲(chǔ)存更多的鐵,以便在出生后離開(kāi)母親時(shí),在不能及時(shí)得到足夠的鐵補(bǔ)充時(shí),能自身造血用. ②鈣：每天應(yīng)能保證1200mg鈣的補(bǔ)充,因?yàn)殁}對(duì)胎兒骨骼的發(fā)育非常重要. ③葉酸：妊娠時(shí)需要量比平時(shí)增加2倍,因此應(yīng)多吃一些含葉酸而對(duì)血糖影響較小的食物,如綠葉青菜(如菠菜和甘藍(lán)菜),豆類(lèi),動(dòng)物肝臟,橙和全麥面粉等. 四,維生素維生素D：妊娠時(shí)需要量增加,有條件時(shí)可飲用加入維生素D的牛奶,或更為簡(jiǎn)單的方法是每天在陽(yáng)光下散步. 維生素B,C族：需要量?jī)H輕微增加,且在許多食物中有相當(dāng)大的含量,因而一般不會(huì)缺乏,沒(méi)必要特別供應(yīng). 妊娠期糖尿病患者不應(yīng)大量進(jìn)食的食物有： ①咖啡因：在我們?nèi)粘Ｋ鹊目Х?茶和含蘇打的飲料中含有大量咖啡因,咖啡因?qū)π呐K及中樞神經(jīng)系統(tǒng)都有刺激作用,因此在妊娠時(shí)應(yīng)盡量減少. ②酒精飲料：妊娠婦女飲酒將會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育及出生后的智力造成不良影響,而且酒精對(duì)糖尿病的控制也不利,因此妊娠期糖尿病婦女戒酒非常必要.