- 問
- 我有輕微的強迫癥,該怎么辦?
- 2008-02-04 18:03 瀏覽8096次
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病情描述：
有時反反復(fù)復(fù)想著一件事,強制不去想也不行
- 相關(guān)問題
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好！對于強迫的癥狀，我們應(yīng)采取接受的態(tài)度，接受我們有這樣的癥狀，當(dāng)您反復(fù)要想的時候，不要去控制不讓自己想.因為您的想法一般人都會有，為什么只有您體驗到了痛苦呢？因為只有您去控制了，控制就是這種想法出現(xiàn)的強化.所以您體驗到了痛苦. 其次我們帶著痛苦去工作，去做日常生活中的事.在做事的過程中，接受強迫帶給我們的干擾.我們繼續(xù)做，堅持到底就是勝利.您會發(fā)現(xiàn)本來認為不能做的事現(xiàn)在可以做.而且過段日子，您就會發(fā)現(xiàn)癥狀就會減輕，強迫也正在消失. 這就是順其自然，為所當(dāng)為.祝您早日擺脫煩惱！
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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1.仔細考慮對一切以往回避的情境進行暴露. 2.對恐懼刺激和想法的暴露進行指導(dǎo). 3.儀式動作和回避行為，即反應(yīng)預(yù)防.暴露的實施和反應(yīng)預(yù)防的細節(jié)都要考慮并和病人事先討論，示范，自我練習(xí)都可采用以促進治療實施
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