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        問(wèn)
        我這是抑郁癥嗎?

        26歲

               2011-06-17 14:52      瀏覽5704次
          病情描述:
          患者信息:女 26歲 我以前的性格屬于比較外向的,最近有幾個(gè)月的時(shí)候,情緒特別低沉,不想說(shuō)話,不想和別人交往,即使見到老朋友也找不到話題聊,對(duì)什么都不感興趣。每天都感覺(jué)昏昏的,像睡眠不足一樣??偸怯X(jué)得胸口很壓抑,什么都不能讓我高興起來(lái)。我最近因?yàn)橘I房子起了一些經(jīng)濟(jì)糾紛,新工作是銷售,可是我狀態(tài)不佳,老板已經(jīng)下了最后通牒。不知道我該怎么緩解這種癥狀?
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          你好,抑郁是人們常見的情緒困擾,是一種因感到無(wú)力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒,常常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗(yàn)。 要想避免陷入抑郁或從已有的抑郁狀態(tài)種解脫出來(lái),可以參考下面介紹的一些方法: ①客觀評(píng)價(jià)自己和他人,“金無(wú)足赤,人無(wú)完人”,要學(xué)會(huì)客觀正確的評(píng)價(jià)自己,不妄自尊大,更不妄自菲薄,而是看清自己的長(zhǎng)處,建立自尊,增強(qiáng)自信,不要盲目的把自己同別人做比較,不管別人是否比你能力強(qiáng),是否比你完美,是否比你得到更多的好處,你都不必在意,重要的是自己的感覺(jué)。常以積極健康的心態(tài)鼓勵(lì)自己,能從中體驗(yàn)到更多的成功和快樂(lè)。 ②做自己喜歡的工作,會(huì)增加對(duì)自身能力的信心,會(huì)因看到希望和前途二重新振作起來(lái)。 ③要看到事物的光明面。不要把事物看得太絕對(duì),黑即黑,白即白,那又怎么樣呢?不黑不白也是正常存在的,遇到不愉快的事情要從好處和積極方面著想,以微笑面對(duì)痛苦。 ④擴(kuò)大人際交往。人具有群體性,不要拘泥于自我這個(gè)小天地里,應(yīng)該置身于集體之中,多與人溝通,多交朋友,尤其多和精力充沛、 充滿活力的人相處。這些洋溢著生命活力的人會(huì)使你更多的感受到事物的光明與美好。, ⑤保持又規(guī)律的生活。按時(shí)起床、按時(shí)就寢、按時(shí)學(xué)習(xí)、按時(shí)鍛煉等等有規(guī)律的活動(dòng)會(huì)簡(jiǎn)化你的生活,使你有更多的精力去做別人事情,而多完成一件事,就會(huì)使人多一份成就感和價(jià)值感。 ⑥學(xué)會(huì)宣泄你不高興的情緒。要善于向知心朋友、家人訴說(shuō)自己的不愉快,當(dāng)處于極其悲哀的痛苦中,要學(xué)會(huì)哭泣。

          孫東

          主任醫(yī)師 已幫助 698518
          2011-06-17 11:06
        向TA提問(wèn)

        有用(11)

          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食、睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為,因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達(dá)到根治。避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等

          師毅冰

          主任醫(yī)師 已幫助 697089
          2011-06-17 11:59
        向TA提問(wèn)

        有用(5)

          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          您好,抑郁癥是屬于心理問(wèn)題,通常為主觀因素引起,與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素也會(huì)有一定的關(guān)系。主要表現(xiàn)為煩躁、抑郁、情緒低落、悶悶不樂(lè)等,甚至有厭世的情緒,一般需要心理溝通,結(jié)合藥物治療,若是不及時(shí)發(fā)現(xiàn)治療,病情會(huì)惡化發(fā)展,若是癥狀比較嚴(yán)重,建議盡早找專業(yè)心理醫(yī)生治療處理為宜。

          曹馳

          主任醫(yī)師 已幫助 697536
          2011-06-17 12:01
        向TA提問(wèn)

        有用(8)

          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          您好,抑郁癥是神經(jīng)癥的一種,是一種心境障礙!以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少。中藥和西藥對(duì)于抑郁癥都有一定的治療效果,但是治療最好還是得根據(jù)患者的病情來(lái)定。三大主要癥狀:抑郁癥與一般的“不高興”有著本質(zhì)區(qū)別,根本不能混為一談,它有明顯的特征,綜合起來(lái)有三大主要癥狀,就是情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制(主要表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)機(jī)制受限)。 抑郁癥患者應(yīng)最少包括其中兩項(xiàng):1、情緒低落就是高興不起來(lái)、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。2、思維遲緩就是自覺(jué)腦子不好使,記不住事,思考問(wèn)題困難,特別是興趣與愉快感喪失。患者覺(jué)得腦子空空的、變笨了。 3、運(yùn)動(dòng)抑制,包括精神精力減退、總有疲乏感、不愛(ài)活動(dòng)、渾身發(fā)懶、走路緩慢、言語(yǔ)少等。嚴(yán)重的可能不吃不動(dòng),生活不能自理。多種抗抑郁藥物、物理治療(如鎮(zhèn)痛安眠枕)、心理治療都可以治療抑郁癥。對(duì)有些病人來(lái)說(shuō),抗抑郁藥物更有效;而對(duì)另外一些病人來(lái)說(shuō),物理治療或者心理治療更為有效;而對(duì)大多數(shù)患者來(lái)說(shuō),藥物治療和物理治療一起使用可能最有效。特別是對(duì)嚴(yán)重抑郁癥患者,物理療法可以用來(lái)相對(duì)迅速地減輕抑郁癥狀,而藥物則可以通過(guò)百合清腦靜神劑治療可達(dá)到滿意的治療效果。抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物,堅(jiān)持服用一段時(shí)間以后,再配合心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療。進(jìn)行心理治療的過(guò)程中還是要堅(jiān)持服藥。

          尹忠誠(chéng)

          主任醫(yī)師 已幫助 698709
          2011-06-17 13:57
        向TA提問(wèn)

        有用(10)

          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          1、多看看健康的書籍,聽聽靜心的音樂(lè),這樣能開闊自己的心界,2、從中醫(yī)的角度來(lái)調(diào)理自己的飲食,多吃一些清淡的食物,3、從事健康的體育活動(dòng),多去一些自然環(huán)境優(yōu)美的場(chǎng)所,4、找個(gè)合適的會(huì)傾聽別人的朋友釋放內(nèi)心的壓力,如果現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有這樣的人,可以寫博客,要及時(shí)將心中的想法發(fā)泄出來(lái)。 祝你早日快樂(lè)起來(lái)!

          縱雪梅

          主任醫(yī)師 已幫助 699306
          2011-06-17 15:08
        向TA提問(wèn)

        有用(1)

          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          您好,抑郁是以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙。主要表現(xiàn)是情緒低落,如悶悶不樂(lè)或悲痛欲絕等。這是一種心理疾病,其病因比較多如環(huán)境刺激等同時(shí)也有遺傳因素。其治療主要還是心理治療,同時(shí)可配合經(jīng)顱微電流刺激療法效果不錯(cuò)。建議您在生活中注意心理舒暢,尤其要注意睡眠,可考慮在睡前聽一些輕靜的音樂(lè),同時(shí)也要適當(dāng)參加一些活動(dòng)。祝您早日康復(fù)!

          劉凱

          副主任醫(yī)師 已幫助 698819
          2011-06-17 15:19
        向TA提問(wèn)

        有用(20)