- 問
- 抑郁癥，睡不著
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18歲
2014-09-24 13:33 瀏覽8719次
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病情描述：
最近可能由于課堂壓力大吧，剛剛升入高三的我也許還不適應這緊張的氣氛，所以老是在晚上的時候睡不著，嚴重地影響了我第二天的課堂效率，因為睡不著導致我每天起來很抑郁，都不愿意與朋友交流，做事兒都是一個人做，我也在想我這到底是怎么了
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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這個抑郁癥，睡不著，可能就是你所說的因為壓力大而導致的，所以就要用方法來減壓，你可以睡前每天喝純牛奶，這樣有助于睡眠，也可以聽一聽舒緩的音樂，得敞開心扉，把自己的問題說給父母或同學，或者是自己信賴的人，放松心情
