- 問
- 思維貧乏遲緩情感淡漠該怎么辦
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2012-06-27 18:35 瀏覽8056次
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病情描述：
男28我感覺自己最近思維很貧乏，空洞，大腦一片空白,情感體驗(yàn)也很匱乏,感受不到強(qiáng)烈的情感了,醫(yī)生我該怎么辦?
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)抑郁與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然， 保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽輕松愉 快的音樂；四 是養(yǎng)成較 規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用 意念引導(dǎo)，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時(shí)想部位，呼氣時(shí)放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經(jīng)常用右手心 搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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這樣多久了這不是一天導(dǎo)致的你這個(gè)情況考慮抑郁癥不清楚你是否看過醫(yī)生需要積極治療心理治療適合你
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