- 問
- 更年期失眠
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588歲
2020-03-02 07:31 瀏覽4574次
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病情描述：
我失眠兩個(gè)月，幾乎不能入睡，不想吃西藥，中藥不起效，怎么辦？晚上潮熱汗出嚴(yán)重，夜夜幾乎不能入睡。入睡超級(jí)困難，易醒。已經(jīng)非常焦慮。體重降了十幾斤，還在降。求求怎么辦？
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- 失眠嚴(yán)重，更年期綜合癥，抑郁癥
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
更年期的失眠主要與內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝弱化，氣血情況以及心理作用有關(guān)系
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指導(dǎo)建議：
建議日常飲食中增加些黃豆，蛋黃，紅棗，枸杞，木耳等食物的攝入，促進(jìn)補(bǔ)氣益血還可以補(bǔ)充雌性激素。在睡不著的時(shí)候盡量使自己心平氣和，慢慢入睡。
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