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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        抑郁癥的自愈療法
        
				
        
																		
        33歲
        
						                              
										2014-08-14  12:49      瀏覽6136次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          長時間的封閉工作，我得了輕微的憂郁癥，我不想靠藥物治療，只想靠意志力來控制，這樣可以嗎，自己能治好嗎
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								要建立足夠的信心，這樣做什么事才能有動力，安排規(guī)律的生活，建立自己的生理時鐘，什么時候該做什么事，這樣心里會更舒坦，另外多做運動多做自己喜歡的事，或者多和家里人或朋友說說話，緩解一下心情，不要給自己太大的壓力
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          喬紅
          
								副主任醫(yī)師
								已幫助
									1662
								人
							
        
							
          2014-08-14 13:53
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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