- 問
- 失眠，很困但是睡不著，一躺下頭就脹疼，而且感覺很餓，但是吃一點(diǎn)就吃不下了，大概過五分鐘又又會感覺很餓
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18歲
2015-05-29 18:48 瀏覽10739次
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病情描述：
失眠，很困但是睡不著，一躺下頭就脹疼，而且感覺很餓，但是吃一點(diǎn)就吃不下了，大概過五分鐘又又會感覺很餓，但是吃不下東西。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好平時要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。祝你身體健康
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，平時可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴(yán)重的情況可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理.
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