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- 有點(diǎn)便秘，不想吃藥，怎么調(diào)理一下啊，好痛苦啊
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19歲
2015-04-22 06:00 瀏覽4476次
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病情描述：
有點(diǎn)便秘，不想吃藥，怎么調(diào)理一下啊，好痛苦啊
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
可早上空腹喝一杯溫開水，白天多喝水和蜂蜜水。
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指導(dǎo)建議：
同時(shí)多新鮮蔬菜和水果，盡量少吃辛辣油膩的食物，每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，便秘是比較常見的現(xiàn)象，建議多喝水多食用新鮮的蔬菜和水果，增加運(yùn)動(dòng)加速身體的排泄。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
便秘一般是體內(nèi)水分不足，粗纖維少引起的可能性比較大，其次是不經(jīng)常活動(dòng)，腸道蠕動(dòng)減少也會(huì)引起便秘
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指導(dǎo)建議：
建議多喝溫開水，每天喝一杯蜂蜜水，多吃蔬菜水果，尤其是香蕉，紅薯等，對(duì)保持大便正常有幫助，每天適當(dāng)活動(dòng)走走。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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這個(gè)情況應(yīng)該是一個(gè)習(xí)慣性的便秘，可以多吃水果，蔬菜，粗糧，等含有大量的膳食纖維素的食品，。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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多吃蔬菜水果，禁忌辛辣油膩寒涼的東西，加強(qiáng)體育鍛煉。每天用決明子泡水喝，如果嚴(yán)重可以用麻子仁丸或者四磨湯
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
如果不嚴(yán)重的話，你可以試試平時(shí)喝點(diǎn)蜂蜜水，吃一些香蕉多吃蔬菜來達(dá)到通便潤腸的作用。
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指導(dǎo)建議：
建議你可以平時(shí)制定好規(guī)律的排便時(shí)間，形成習(xí)慣后也會(huì)好一點(diǎn)，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
引起便秘的原因很多，如環(huán)境變化，飲食習(xí)慣，情緒變化，是否熬夜等，都可以引起腸胃功能蠕動(dòng)減弱，導(dǎo)致便秘。
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指導(dǎo)建議：
建議你如果不想吃藥，可以早上喝一杯檸檬蜂蜜水或淡鹽水，飲食清淡，吃含纖維素多的如韭菜，菇類，魚肉等，正常的睡眠，多喝水。建立正常的排便反射。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
自述為：便秘。這個(gè)癥狀主要是和飲水較少，飲食過于精細(xì)，運(yùn)動(dòng)較少等等有些關(guān)系。因此，重點(diǎn)在于生活方式的改變。
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指導(dǎo)建議：
建議您多喝水，再采用粗纖維的飲食，例如：各種蔬菜水果，全麥面包，等等，飲食千萬不要太精細(xì)！另外就是每天要進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，來促進(jìn)腸蠕動(dòng)加快排便，假如便秘還是發(fā)作了，那么建議您外用開塞露進(jìn)行治療。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
建議你多吃新鮮水果蔬菜，避免熬夜，避免壓力過大，戒煙戒酒。
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指導(dǎo)建議：
可以服用些蜂蜜水，觀察一陣，看有無改善。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！可以多喝水，多吃蔬菜水果，比如香蕉，還可以多吃香油，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要長期坐著不動(dòng)。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
一般這種情況下你可以在飲食上注意，不要吃多渣食物，油膩，脂肪高等食物，。
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指導(dǎo)建議：
建議你多食蔬菜水果，平時(shí)多喝水，多運(yùn)動(dòng)，。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
建議你多吃新鮮水果蔬菜，如蘋果香蕉等。避免壓力過大，避免熬夜。少吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物。
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指導(dǎo)建議：
建議你每天服用些蜂蜜水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，看有無改善。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
便秘由多種疾病引起，由于飲食結(jié)構(gòu)改變，精神，心理和社會(huì)因素的的影響！
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指導(dǎo)建議：
多吃蔬菜水果例如香蕉，多喝水，保持心情舒暢多運(yùn)動(dòng)！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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飲食過于精細(xì)和單一，不愛運(yùn)動(dòng)，無良好的排便習(xí)慣等都容易引起便秘。建議改善飲食習(xí)慣，多吃五谷雜糧和蔬菜水果如蕎麥、香蕉等，每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，必要時(shí)可喝蜂蜜水。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
分析便秘的原因，調(diào)整生活方式。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；戒煙酒；避免濫用藥，采取合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，。
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指導(dǎo)建議：
養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時(shí)排便，避免用力排便，同時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)。
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