蜂蜜是很常見的一種養(yǎng)生佳品,它不僅口感好,而且價格親民,因此受到了很多人的喜愛。但是要想讓蜂蜜起到最佳的養(yǎng)生效果可不是那么簡單的事,只有合理的搭配,其保健功效才能發(fā)揮到極致。
蜂蜜怎么吃養(yǎng)生效果好
中醫(yī)認為,蜂蜜性甘、味平,且能入脾、心、胃、肺經(jīng),具有潤腸利便、清火祛燥的功效,常食之有益健康、防疾病。
其中,人們食用蜂蜜最為常見的方法便是用水沖服。
對于選擇此吃法的人,提醒大家一定要用不超過50℃的溫水,千萬別用過燙的水沖或高溫蒸煮蜂蜜水。