5、健脾胃助消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。消化不良的女性朋友們不妨多食用。
女性朋友食用桑葚的好處相信大家已經(jīng)知道了,在生活中,是不是所有人都適合吃桑葚呢?下面給大家介紹一下不宜吃桑葚的人群,一起了解一下吧。
哪些人不宜吃桑葚
1、桑葚含淀粉多,即糖量高,糖尿病人不宜食用含有糖分的食物,所以應(yīng)忌食桑葚。
2、桑葚吃多會(huì)導(dǎo)致鼻子出血,孕婦不宜食用。
3、少年兒童不宜多吃桑椹。因?yàn)樯i﹥?nèi)含有較多的胰蛋白酶(蛋白酶的一種)抑制物——鞣酸,會(huì)影響人體對(duì)鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。
4、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。
桑葚的淀粉含量較多,所以在日常食用的時(shí)候,糖尿病患者應(yīng)忌食。桑葚一般都會(huì)被用作制作甜品,下面小編介紹幾款桑葚的做法,大家一起學(xué)習(xí)一下。