赤蘚糖醇是否對(duì)人體有害，一般需要根據(jù)攝入量來(lái)判斷。
赤蘚糖醇是一種天然的甜味劑，主要從常見(jiàn)的真菌水果或者發(fā)酵食品中提取出來(lái)。它通常不會(huì)產(chǎn)生高熱量，也不會(huì)被人體腸胃吸收和代謝，因此，如果只是偶爾適量食用，不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生明顯的危害。
然而，如果經(jīng)常大量食用，可能會(huì)增加進(jìn)食者腸胃的消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致其出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良癥狀。此外，食用完后應(yīng)該及時(shí)清理口腔，以免嵌塞在牙齒中引起蛀牙、牙周炎等口腔疾病。
總之，赤蘚糖醇在適量的情況下，對(duì)人體沒(méi)有明顯的危害，但如果過(guò)量食用，可能會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響。
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