燒仙草的副作用和危害主要包括以下幾點(diǎn)：
1. 胃腸道不適：燒仙草性涼，如果長期過量食用，容易引起腹痛、腹瀉、胃痛等胃腸道不適癥狀，特別是對(duì)于患有脾胃虛寒，易出現(xiàn)腹瀉、胃痛、大便不成形等癥狀的人群，建議謹(jǐn)慎食用。
2. 過敏：燒仙草由多種原材料制作而成，部分人群可能對(duì)燒仙草中的某種成分過敏，服用后會(huì)引起過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢、胃腸道不適及呼吸道癥狀等。
3. 陽氣虧虛：燒仙草屬于涼性食物，長期服用容易傷及體內(nèi)陽氣，引起陽氣虧虛，從而出現(xiàn)怕冷的情況，對(duì)于平時(shí)畏寒怕冷，易出現(xiàn)大便不成形等癥狀的人群，建議謹(jǐn)慎食用。
另外需要注意的是，有些人可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)燒仙草的成分有過敏反應(yīng)的情況，例如對(duì)仙草、黑涼粉、果凍等食材過敏，因此在使用燒仙草之前，應(yīng)該先了解自己的身體狀況，避免食用不適合自己的食物。如果食用燒仙草后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止食用，并及時(shí)就醫(yī)。
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