**經(jīng)期可以喝陳皮泡水**。陳皮水性溫，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，還有助于增加食欲、調(diào)節(jié)胃腸道功能。對(duì)月經(jīng)期間出現(xiàn)的食少納呆、胃脘脹滿等有一定的緩解作用，且一般不會(huì)對(duì)身體造成影響。
但也要注意，陳皮水不能喝得過多，控制好量，避免引起身體不適。另外，經(jīng)期還是要注意身體保暖，不要著涼，不要吃辛辣刺激生冷的食物，不然有可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)等癥狀。
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