**月經(jīng)4天就干凈了是正常的**。正常的月經(jīng)期應當在3-7天之間，所以月經(jīng)4天是比較常見且正常的。
除了關注月經(jīng)期的長短，還有月經(jīng)周期的變化，月經(jīng)色、量、質(zhì)，和月經(jīng)期的身體感受。具體將從這三個方面去闡述：
1. 月經(jīng)周期：女性的月經(jīng)周期在28-35天之間，且規(guī)律出現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期小于28天或者大于35天都是不正常的表現(xiàn)。
2. 月經(jīng)色、量、質(zhì)：月經(jīng)正常的顏色是紅色，量在30-80ml。如果顏色為淺紅，質(zhì)地清晰，量少的話，一般屬于血虛，而顏色深紅近黑，伴有血塊的話，舌下絡脈明顯一般屬于血虛。還有部分人會出現(xiàn)經(jīng)期大量出血，一般稱之為崩漏，需要及時檢查明確病因，進行治療。
3. 月經(jīng)伴隨癥狀：有些人月經(jīng)前后會出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng)，這也是異常的現(xiàn)象，一般原發(fā)性的痛經(jīng)可以通過調(diào)節(jié)生活習慣，提前吃布洛芬類的止疼藥來解決，而繼發(fā)性痛經(jīng)，如子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸狹窄等，一定要及時治療。
在月經(jīng)期注意保暖、休息，避免情緒波動大，不能發(fā)生性關系等對維持正常的月經(jīng)是有幫助的。
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