睡覺的方向最好是頭朝北，腳朝南，因?yàn)檫@和地球磁場(chǎng)的方向一致。
地球磁場(chǎng)對(duì)人的大腦有一定的干擾，順著地球磁場(chǎng)的方向睡覺，可以減少磁場(chǎng)干擾。同時(shí)，根據(jù)中醫(yī)理論，人體在睡眠過程中需要“立氣”、“立脈”，其中這個(gè)“立”字指的是人體內(nèi)的氣脈走向需要跟大自然的氣脈一致，這樣人體的血液流通的也會(huì)更順暢。因此，選擇頭朝北、腳朝南的方向睡覺最好。
另外，心臟病患者最好采取右側(cè)臥位睡覺，以減少對(duì)心臟的擠壓；腰椎間盤突出的患者則應(yīng)盡量選擇仰臥位，以減輕腰椎的壓力；腦梗死患者如果右側(cè)肢體癱瘓，要采取左側(cè)臥位，以避免患側(cè)肢體受壓血液循環(huán)不暢。
以上信息僅供參考，具體睡覺方向可根據(jù)個(gè)人身體狀況和習(xí)慣來選擇。
導(dǎo)航
