每天早上晨勃漲的難受，可以采取以下措施來緩解：
1. 睡前少喝水：前一天晚上喝水太多容易導(dǎo)致男性出現(xiàn)憋尿的情況，膀胱充滿尿液、膀胱內(nèi)壓力增加，從而產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致陰莖產(chǎn)生一種潛意識的反射性勃起。因此，建議在睡前兩小時盡量少喝水。
2. 起床排尿：可以起床去廁所進(jìn)行排尿，這樣可以有效緩解晨勃的狀態(tài)。
3. 分散注意力：在晨勃時可以盡快起床，運(yùn)動或是聽舒緩音樂等，調(diào)整心態(tài)，應(yīng)當(dāng)正確對待晨勃現(xiàn)象，不要過于焦慮，形成過大的心理壓力。
4. 穿著調(diào)整：穿寬松舒適棉質(zhì)內(nèi)褲，尺寸要合適不要選擇過緊的內(nèi)褲。
以上措施僅供參考，如果晨勃現(xiàn)象持續(xù)時間較長或者伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)。
導(dǎo)航
