鍶元素具有多種作用和功效，包括但不限于：
1. 提高睡眠質(zhì)量：攝入充足的鍶元素可以抑制血小板凝聚和血管收縮，從而有助于人體放松并進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2. 補(bǔ)氣益血：鍶元素能夠促進(jìn)血紅蛋白的合成，從而起到補(bǔ)氣益血的效果。
3. 美容養(yǎng)顏：鍶元素可以抑制身體皮膚的過(guò)氧化脂質(zhì)形成，減緩衰老，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。
4. 提高免疫力：攝入鍶元素能夠有效提升人體免疫能力，并可以減少抑郁的情況，使大腦更加清醒。
同時(shí)，鍶元素還具有降糖、降血壓、調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡等作用。但請(qǐng)注意，以上信息并不一定全面或適用于所有人。如需了解更多信息，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
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