以下是部分適合1-3個月孕婦的餐食譜：
* 第一個月：涼拌三絲、黃魚湯、番茄炒豆腐、酸菜鯽魚湯、自制酸黃瓜、燒油菜、芝麻菠菜、涼拌芹菜葉、燒茄子、燒豆腐丸子、蘭花油菜。
* 第二個月：涼拌豬肝、麻醬菠菜、草莓綠豆粥、豆仁飯、香芹拌香干、糖醋白菜、熗土豆絲兒、拔絲蘋果。
* 第三個月：魚肉水餃、豆芽炒肉絲、海米拌芹菜、魚香干片、花生燉豬蹄兒、蝦油拌豆腐、干蒸鯉魚、酸辣魷魚卷、嗆蝦子菠菜、蛋黃菜花湯。
以上信息僅供參考，孕婦可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣進(jìn)行選擇，適合自己的飲食才是最好的。
導(dǎo)航
