粉刺，一個(gè)熟悉又陌生的詞語，因?yàn)榉鄞毯投欢挥悬c(diǎn)難分清楚，但粉刺卻又是很多年輕男女都會(huì)長(zhǎng)的臉上的，當(dāng)分清楚什么是粉刺什么是痘痘以后，那怎么去除粉刺，才是最大的苦惱。
你能確定小疙瘩是粉刺還是痘痘？痘痘和粉刺相對(duì)應(yīng)的治療方法不同，所以區(qū)別粉刺和痘痘很重要哦！仍未學(xué)會(huì)辨別粉刺和痘痘？其實(shí)粉刺和痘痘都統(tǒng)稱為痤瘡，痤瘡是皮膚科的最常見的病種之一，多發(fā)于青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好發(fā)于面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。臨床以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫等為主要表現(xiàn)。
為什么臉上會(huì)長(zhǎng)粉刺？
1、皮脂腺分泌旺盛（肌膚濕黏容易沾染灰塵與不潔物質(zhì)）
2、清潔不徹底（卸妝、清潔不當(dāng)導(dǎo)致毛囊阻塞）
3、遺傳（跟遺傳基因有關(guān)）
4、熬夜（體內(nèi)的與交感神經(jīng)系統(tǒng)得不到休息而發(fā)生變動(dòng)，影響皮脂腺分泌異常）
5、氣候（濕與熱促使皮脂腺分泌增加）
粉刺和痘痘有區(qū)別嗎？
1、類別特征不同
粉刺主要分為白頭粉刺和黑頭粉刺，一般是一粒粒白色或者是黑色的小突起，數(shù)量較多；而痘痘一般較紅，可以單獨(dú)一個(gè)出現(xiàn)或者是一片片出現(xiàn)，痘痘還可以分為紅腫型青春痘、囊腫型青春痘以及群聚型青春痘。
2、誘發(fā)原因不同
引起粉刺的原因有遺傳因素、皮膚清潔不徹底、皮脂腺分泌旺盛、熬夜、濕熱氣候等原因；而誘發(fā)痘痘的原因有油性皮膚，油脂分泌過多、環(huán)境污染嚴(yán)重、飲食偏辛辣油膩以及口服避孕藥、熬夜等等原因。
3、問題范圍不同
粉刺的形成是因?yàn)榇罅康钠ぶ?、廢物堆積導(dǎo)致毛孔堵塞，細(xì)菌分解后形成的，如果是不加以及時(shí)的處理的話就會(huì)演變成痘痘。換句話說痘痘和粉刺是可以同時(shí)出現(xiàn)的，而且痘痘是粉刺的下一個(gè)發(fā)展階段。在治療痘痘的時(shí)候要同時(shí)治療粉刺才能夠徹底去痘痘。
一到夏季，臉上的粉刺也跟著多了起來，做什么心情都減半，為什么會(huì)長(zhǎng)出那么多的粉刺呢？要怎么護(hù)理粉刺？
如何預(yù)防？
1、改變潔面方式，選擇溫水和溫和型的潔面乳去除臉上多余的油脂垃圾，卸妝徹底。
洗臉的同時(shí)可以用雙手指腹順皮膚紋理方向輕輕按摩3—5分鐘，然后用溫水洗干凈，徹底清除皮膚上的灰塵、油垢。
2、及時(shí)補(bǔ)水，皮脂腺分泌過多的油脂主要原因是肌膚油水不均衡，給肌膚充足水分。
3、去角質(zhì)需謹(jǐn)慎，長(zhǎng)粉刺的肌膚免疫力降低，不宜用深沉清潔或磨砂類產(chǎn)品。
4、做好防曬，紫外線的照射會(huì)加速黑色素的分裂，加重毛孔堵塞程度。
5、選用合適的化妝品
油性或粉質(zhì)化妝品容易使皮膚更加油膩和毛孔堵塞，適當(dāng)使用含水分較多、有濕潤(rùn)作用的水質(zhì)護(hù)扶品。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分唿吸。
如何調(diào)理？
1、忌口
喜歡吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的點(diǎn)心、快餐、零食等食品，既容易長(zhǎng)胖，又會(huì)造成便秘。想拒絕粉刺，皮膚水嫩嫩，就多吃高纖維的蔬菜、水果，多喝水吧！
2、早睡
無論多忙，請(qǐng)?jiān)?0點(diǎn)就睡覺吧，肌膚的新陳代謝通常由晚上10點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。
3、多動(dòng)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持愉快的精神，可以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)廢物的及時(shí)排出，使皮膚在不斷出汗中保持毛孔通暢。
