痘痘黑頭粉刺等肌膚問題都是毛孔堵塞惹的禍，毛孔堵塞了，肌膚就無法唿吸，毛孔中積攢越來越多的垃圾就使得我們的皮膚負(fù)擔(dān)更大！所以想避免更多的肌膚問題，疏通我們的毛孔才是關(guān)鍵呢！
1、黑頭白頭的成因及結(jié)構(gòu)
20多歲的女性大約70％有粉刺（黑頭、白頭）或青春痘的問題，青春痘可以理解為由粉刺發(fā)炎而來，它們統(tǒng)稱“痤瘡”。而如果把“隱性痤瘡”（黑頭白頭的早期階段）算上，那么這個比例高達(dá)90％以上。
因為黑頭和白頭（甚至更嚴(yán)重的痘痘），它們都是一個成因，就是因為皮脂腺分泌的皮脂＋脫落的角質(zhì)細(xì)胞混合后，堵塞了毛孔。這個東西叫“脂栓”。
如果毛孔開口較大，脂栓外部被氧化，就會變黑變硬，形成黑頭；如果毛孔開口較小，不存在氧化現(xiàn)象，那就是白頭。
人的皮膚會分泌皮脂，也會更新角質(zhì)細(xì)胞，皮脂和角質(zhì)混合是必然現(xiàn)象，這是自然規(guī)律任何人都避免不了。而就在毛孔附近進(jìn)行的這個過程顯然容易堵塞其中的一些毛孔，大部分人都會有，無非程度輕重不同。程度輕的皮膚上看不出痕跡，程度重的就能看到白頭甚至黑頭。而鼻頭是人臉上皮膚最厚的地方，也是皮脂分泌最多的地方，黑頭白頭容易出現(xiàn)在這個區(qū)域也是理所當(dāng)然了。
2、推薦的去黑頭步驟
從結(jié)構(gòu)上看，祛除黑頭和白頭的難處在于幾個特點(diǎn)：脂栓和毛孔通過油脂結(jié)合，結(jié)合力較強(qiáng)；脂栓處于毛孔內(nèi)，不是常規(guī)潔面能夠觸及的地方；脂栓比較小、而且多?？丛趺瘁槍@幾個特點(diǎn)，用比較簡單有效的方法去祛除黑頭和白頭。為了說話不啰嗦，下面就只說去黑頭了。
第一步：洗個熱水澡
這不是為了追求儀式感。洗熱水澡的目的在于舒張毛孔，毛孔舒張以后脂栓和毛孔的結(jié)合就不那么緊密了；而且毛孔的開口敞開了，才好把脂栓取出來。對于白頭來說，毛孔舒張開以后，本來封閉在毛孔里的白頭才能露出來，所以有妹子說平時看不見白頭，洗過臉就能看到好多白白的小凸起，也是這個道理。
熱水敷臉也行，不過我覺得都敷臉了還不如洗個澡，反正天天要洗澡，哪天需要去黑頭了就安排在洗澡過后進(jìn)行，最是簡單高效。而且從效果來說，洗水澡要甩熱水洗臉敷臉幾條街，因為洗澡的時間長，毛孔能充分舒張。
第二步：溶解毛孔內(nèi)的油脂
就是在有黑頭的局部進(jìn)行深層油脂清潔。因為黑頭和白頭是因為脂栓和毛孔間有油脂結(jié)合才會增加取出的難度，那么在毛孔已經(jīng)舒張的基礎(chǔ)上，可以對毛孔內(nèi)的油脂進(jìn)行清潔。既然是清潔油脂，只要成分中有油類成分或者溫和的表面活性劑就可以，大部分溫和的潔面產(chǎn)品都可以勝任，這個時候只要根據(jù)自己的膚質(zhì)是否油性稍作選擇即可（油性皮膚盡量選擇不含油類的潔面產(chǎn)品，比如可以選用一些氨基酸潔面乳之類的。
注意：深層油脂清潔不代表你需要不停的按摩、揉洗皮膚，只需要讓潔面產(chǎn)品在鼻子處（或者其它有黑頭的地方）多停留幾分鐘，讓清潔成分能一定程度滲透進(jìn)入毛孔即可。其實(shí)，這一步也可以在洗澡過程中完成，因為這時毛孔的狀態(tài)是相對最容易清潔的。
關(guān)于清潔油脂，有幾個問題還需要繼續(xù)說明一下
1、不需要用磨砂或者類似的強(qiáng)力潔面產(chǎn)品，這些產(chǎn)品的特殊成分主要作用在皮膚表層，對于清潔毛孔沒用
2、不需要用物理手段來輔助清潔，比如用毛巾搓等等，這些也都作用在皮膚表層，對于清潔毛孔沒用
3、有些特殊產(chǎn)品，比如黑頭導(dǎo)出液，可以酌情使用。一般來說黑頭導(dǎo)出液中除了有清潔成分，還會添加一些比如茶樹油之類的抗菌消炎的成分，雖然對于“去黑頭”這個步驟來說功效不大，不過理論上會有一點(diǎn)“抑制痤瘡”的作用，所以用用也無妨。
第三步：取出黑頭
這個時候，黑頭應(yīng)該和毛孔結(jié)合不那么緊密，毛孔也比較舒張，甚至有些黑頭白頭比平時要更浮出一點(diǎn)，如果用手指撫摸會明顯有很多凸起的感覺。（等取完黑頭以后，再去撫摸就能感到明顯不同的光滑的感受）
接下來有兩種方案可選。一種是撕拉類，比如各種黑頭鼻膜、鼻貼等產(chǎn)品。一種是擠壓類，比如粉刺針。
相對來說，對于一般人建議用撕拉類的產(chǎn)品，雖說當(dāng)時可能撕扯的感覺有點(diǎn)暴力，但是使用簡單效果好，對于一兩周去次黑頭的頻率，一般只要不是對物理刺激特別敏感的皮膚應(yīng)該都能承受得了，角質(zhì)細(xì)胞也來得及更新。
如果皮膚是很敏感的類型擔(dān)心撕扯會刺激皮膚，那么擠壓方法同樣不適合，因為擠壓也會造成比較大的刺激。對于比較敏感的膚質(zhì)，建議不要太在意一次去黑頭的效果，這個時候稍微用毛巾擦洗掉一些已經(jīng)浮出的黑頭就好啦。如果用粉刺針去黑頭的話，是用尾部去擠壓，把毛孔里的脂栓擠出來（其實(shí)和手欠去擠一個原理）。注意，不是用針尖去挑啊，而且一定要消毒??！
這兩種方法都有一定的刺激性，所以需要在去完黑頭以后再注意觀察一下。如果在去黑頭操作完成半個小時后，皮膚還有發(fā)紅或者發(fā)癢的感覺，那么就表明你的皮膚承受不了這樣的刺激。你需要降低去黑頭的頻率?；蛘撸筒灰非笠淮稳ズ陬^的效果，而將注意力轉(zhuǎn)移到黑頭防治的常規(guī)手段上去，比如注意控油、注意清潔等等，畢竟健康的皮膚更重要，黑頭不去還可以用化妝彌補(bǔ)嘛。
如果用擠壓法，如果皮膚上本來還有些痘痘或者其它發(fā)炎膿包，一定注意避開，因為這是危險三角區(qū)，安全第一！
第四步：收縮毛孔
最后，去完黑頭以后，一定要用收縮毛孔的護(hù)膚品！有人說去了黑頭毛孔變大了，其實(shí)不是毛孔變大了，只不過原來毛孔被黑頭填著看不真切，把黑頭去掉以后就明顯了。但是，長期黑頭堵塞毛孔會讓毛孔變大這也是個事實(shí)，而且，粗大的毛孔會越來越容易掉進(jìn)臟東西并形成脂栓，所以收縮毛孔是從根本上控制黑頭的一個重要步驟。要收縮毛孔，可以使用一些含有金縷梅提取物、薄荷醇等收斂成分的護(hù)膚品，這些護(hù)膚品一般也帶有控油、保濕的成分，有助于從根源上減輕黑頭產(chǎn)生的土壤。
關(guān)于收縮毛孔，也有幾個問題還需要繼續(xù)說明一下：去完黑頭不建議用冰塊或者冰水冷敷來收縮毛孔，這種物理方法雖然可以馬上收縮毛孔，但是對于平常毛孔的狀態(tài)并無改善，而且，急劇降溫也容易給皮膚額外的刺激。很多緊致類的護(hù)膚品是沒有收縮毛孔的功效的，皮膚緊致從原理上大多是作用在膠原蛋白細(xì)胞和膠原纖維上，更多的是抗衰老效果，這和收縮毛孔的原理完全不同。
