乙肝病毒攜帶者（AsC）是指乙肝表面抗原（HBsAg）陽性持續(xù)6個(gè)月以上的乙肝病毒攜帶者。乙肝病毒攜帶者和乙肝患者不一樣，他們的肝功能如果正常就不需要治療，只需要平時(shí)定期檢查，保持良好的生活習(xí)慣就可以了。
但是這并不表示乙肝病毒攜帶者就不需要養(yǎng)肝護(hù)肝，乙肝病毒攜帶者如果出現(xiàn)肝功能異常，不及時(shí)治療就可能發(fā)展為肝硬化甚至是肝癌。所以，乙肝病毒攜帶者護(hù)肝很重要。
乙肝病毒攜帶者應(yīng)該怎樣護(hù)肝?
1、注意飲食平衡
乙肝病毒攜帶者不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣，會(huì)引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以，乙肝病毒攜帶者飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。
2、養(yǎng)肝護(hù)肝需多飲水
多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
3、養(yǎng)肝護(hù)肝少飲酒
肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會(huì)傷肝。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，體重60千克的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會(huì)影響肝臟健康，甚至危及生命。
4、保持心情舒暢
樂觀使人健康。由于肝喜舒惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強(qiáng)健，首先學(xué)會(huì)制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。
5、適量運(yùn)動(dòng)
乙肝病毒攜帶者要多做戶外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。
對(duì)于肝功能正常的乙肝病毒攜帶者來說，可以不用治療，只要平常養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，定期到醫(yī)院做檢查就行。而對(duì)于肝功能異常的乙肝病毒攜帶者來說，需要積極的進(jìn)行治療，如果不及時(shí)治療的話會(huì)導(dǎo)致肝硬化甚至是肝癌。
