對頸椎好的枕頭主要有以下幾種：
* **蕎麥枕頭**。蕎麥枕頭具有較好的透氣性，且蕎麥殼能對頭部血液進(jìn)行條蟲，保持血液通暢，進(jìn)而放松頸椎肌肉，同時蕎麥殼做的枕頭還具有明目的作用。
* **乳膠枕頭**。乳膠枕頭的塑形效果較好，且其外部形狀符合頸椎的生理曲線，使用此類枕頭可以有效避免頸椎疲勞或勞損。此外，乳膠枕的透氣性也是很好的。
* **高級記憶棉枕頭**。高級記憶棉枕頭能夠根據(jù)個人的頭型形成固定的形狀，這樣可以減少和避免落枕情況的發(fā)生，并改善和預(yù)防頸椎問題的出現(xiàn)。
* **黃豆枕頭**。黃豆枕頭的主要優(yōu)點是其具有按摩作用，可以治療頸椎病，緩解頸椎不適所引起的疼痛現(xiàn)象。
此外，選擇對頸椎有好處的枕頭，還需根據(jù)個人的情況選擇合適的高度。枕頭的選擇應(yīng)軟硬適中，對頸椎既有支撐力，又能讓肌肉得到放松。如果對枕頭有任何疑問或不適，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的睡眠醫(yī)生。
導(dǎo)航
