石灰牙齒可以通過以下方法進行清理：
1. 洗牙：石灰牙是牙結(jié)石的一種，主要是長期的不良口腔習(xí)慣導(dǎo)致的，是口腔衛(wèi)生不良的一種標(biāo)志，一般可以通過超聲波清洗去除。超聲波洗牙主要是通過超聲波振動波頻對牙齒表面清洗，這樣能夠去除牙齒表面的色素沉著，也能夠改善牙結(jié)石。
2. 冷光美白術(shù)：石灰牙還會使牙齒出現(xiàn)發(fā)黑發(fā)黃，癥狀嚴(yán)重則使牙釉質(zhì)表面不光滑、呈現(xiàn)凹凸不平的狀態(tài)，可以通過冷光美白術(shù)的方法改善。冷光美白主要是將牙齒漂白劑導(dǎo)入到牙本質(zhì)內(nèi)部，中和掉牙本質(zhì)內(nèi)部的色素，達到快速美白牙齒的效果，而且不會對牙齦或者是牙釉質(zhì)造成損傷。
3. 日常護理：日常護理對改善石灰牙同樣非常重要，在生活中一定要養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，還需要保證牙齒表面和牙齒縫隙完全清潔，有利于口腔的健康。
同時，應(yīng)該堅持豎著刷牙，因為這樣不僅可以去除食物殘渣，而且還可以減少結(jié)石的沉淀，有助于改善石灰牙。以上信息供參考，建議咨詢牙醫(yī)尋求更專業(yè)的建議。
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