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                /眼科
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        藍莓補充什么維生素
        
            
        
                                2022-08-05 14:53
                                閱讀：7109
            
        
            
        
                
        
                   藍莓主要補充維生素A和維生素C。它是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有大量的蛋白質(zhì)、花青素和纖維素等營養(yǎng)素。適量食用藍莓，能夠起到為身體補充營養(yǎng)，調(diào)節(jié)機體免疫力的作用，而且還能夠緩解饑餓，維持機體正常運轉(zhuǎn)。藍莓中的維生素A和維生素C對保護眼睛有著很大的好處，具有保護眼睛視力和防止色盲等功效，而且維生素C還可以起到軟化血管的作用，增強心臟功能。