乳腺癌的治療期很長，手術(shù)、放化療結(jié)束之后，還要進行5～10年的輔助治療，前期的手術(shù)、化療是否規(guī)范，個人的抵抗力如何，輔助治療是否起效，生活方式等，都會影響生存期。手術(shù)并不能包治百病，乳腺癌患者術(shù)后無論是在精神上還是身體上都需要加以留意，認真對待。
一、從心開始：調(diào)整心態(tài)，恢復常態(tài)
一個自我保健意識較強的患者，通常從發(fā)現(xiàn)腫塊，懷疑是乳腺癌，到切除乳房只有幾天時間，幾乎沒有時間自我調(diào)整心態(tài)。因此，當麻醉過后醒來時，就像做了一場惡夢，然而，這畢竟是事實。幾天后，獲悉還必須進行后續(xù)的放、化療，可能使你再次意志沮喪，情緒低落。顯然，你需要幾天、幾周甚至幾個月時間，學習患病后的生活，了解可能的后果。甚至過了好幾周以后，你的情緒仍忽高忽低不穩(wěn)定，這也是正常的。要允許自己表白你的悲痛及憤怒。有時鉆牛角尖了，“為什么是我得?。俊睆亩粫r感到絕望。當你的心情如此不好時，你甚至可以大哭一聲。不必硬抱著“我不能成為一個懦弱的人”的觀念，而強迫自己抑制流淚，一定不要把不愉快的事悶在肚里。
一般情況下，傷口愈合結(jié)痂后就允許沐浴，它有利于恢復健康。若經(jīng)歷一階段放療后，在皮膚有滲出等濕性反應時，要避免因沐浴污染創(chuàng)面。沐浴的水溫不要超過37℃～38℃。肥皂或類似肥皂的東西會刺激皮膚，尤其是傷疤上及腋窩下的皮膚更為敏感，所以少用或不用為佳。
乳房全部切除后，你會因此而感到自己殘缺不全，心靈上蒙受刺激。手術(shù)這個事實已不能改變，但可通過做一些事情，恢復你的自信心。譬如精心地美化自己的外表，可使人精神煥發(fā)，其中佩戴珠寶飾物是美化的一部分。選擇好滿意的乳房假體可大大地增添你的自信心，這在康復過程中會起到很好的作用。
得病后，必須調(diào)整好自己的情緒，同時重新協(xié)調(diào)與周圍，尤其是與家庭、朋友的關(guān)系。可以參加一些如抗癌樂園等自助組織，任何時候，自助組織都能根據(jù)你的需要及你個人的情況，提供忠告、信息、集體活動等。得乳腺癌后，還能繼續(xù)干原來的工作嗎？這主要取決于工作強度，要量力而行，可能的話，換一個不太緊張的工作。
一切的幸福生活都靠自己去努力創(chuàng)造。
二、嚴于律己：堅持術(shù)后康復鍛煉
手術(shù)后，乳腺癌患者的手臂會腫脹，活動障礙，而放療會增加手臂浮腫的可能，水腫會在術(shù)后的幾個月至幾年內(nèi)出現(xiàn)。有效的解決辦法是，及早進行體育療法，做患臂爬墻等伸展運動，伸展至痛的臨界點。只要如此堅持幾周，皮膚的活動性可得到很大改善。
放療期間及放療之后，每天必須堅持鍛煉，保證皮膚甚至整個肩部的皮膚活動性維持現(xiàn)狀，或恢復到最佳狀態(tài)。
三、為預防上肢水腫，建議如下：
不要手提或肩挑重物，盡量避免做需要手臂肌肉使大勁的活兒。平時仍應經(jīng)?；顒邮直?，也可做點家務活或適當?shù)墓ぷ鳌４鹘渲?、手鐲、手表時，應盡量寬松些，不要讓它們嵌進皮膚。還要注意避免手臂直接受熱，譬如熱水浴、用很熱的水洗碟子、長時間的熨燙、長時間的日光浴等。
如果手或臂上負了小傷后，應及時采取消毒措施，為避免不必要的傷口，通常應在未動手術(shù)那一側(cè)驗血、注射和輸液。手術(shù)那側(cè)的上肢盡量不要注射藥物，否則會增加這些部位充血的可能性。
只要堅持不懈地實施這些措施，會有滿意的效果。只要堅持正確的鍛煉和適當?shù)刈⒁馐直鄣男菹ⅲ墒?0～80%的浮腫手臂恢復原樣。進一步的治療方法是手臂上戴有彈性的繃帶。如這些措施都不起作用，需要用機械消充血按摩法。要慎用幾種減輕浮腫的藥物。
四、手臂浮腫問題：
手臂浮腫后，需要對每天的生活作一些調(diào)整，而沒有任何理由喪失信心。浮腫剛開始時，你至少要對自己手臂的粗細有一定的控制。倘若肯定浮腫越來越厲害了，不管有或沒有炎癥跡象，均應立即請醫(yī)生會診。
五、術(shù)后繼續(xù)治療問題
手術(shù)不可能絕對肯定地徹底清除癌細胞，所以還應積極地進行術(shù)后繼續(xù)治療，至于要采取哪些治療方式以及其中的利弊關(guān)系，應請有經(jīng)驗的腫瘤?？漆t(yī)生來幫助決定你的治療方案。
1、放療
現(xiàn)代醫(yī)學知識提出，對于切除乳房腫塊的婦女，為消滅可能殘留在胸壁、淋巴結(jié)的癌細胞，需要術(shù)后進行放射治療。有經(jīng)驗的專科醫(yī)生會針對每個患者的具體病情，做到單獨選擇射線種類、射線的劑量以及放射面積等。為不使皮膚增加不必要的負擔，放射部位不要沖洗。必要時，可在主管的放療醫(yī)生的指導下，小心地在皮膚上涂些藥粉。為了保護放療區(qū)的皮膚，貼身應穿柔軟的棉質(zhì)T恤衫或短袖的汗衫。若接縫處摩擦皮膚，可將它們翻過來穿。
2、化療
乳腺癌常用的化療藥物大約有十幾種。這些藥物注入身體后，能向身上各處的腫瘤細胞進攻，但是目前尚無只殺癌細胞不殺正常細胞的化療藥，所以在消滅癌細胞的同時，也破壞正常身體組織，尤其是那些生長快的組織。例如：骨髓造血功能暫時性損傷，導致白血球和血小板減少，因此有出現(xiàn)感染和出血的風險；有的化療藥會使頭發(fā)脫落；口腔黏膜和泌尿系統(tǒng)的黏膜，會出現(xiàn)不同程度的炎癥；而惡心嘔吐是化療最常見的副作用。眾所周知，盡管用同一種藥，但每個人的反應差別很大，有的厲害，有的很輕，各人的耐藥能力似乎部分取決于患者對治療的態(tài)度。上述的化療反應均是暫時的，況且現(xiàn)在已有很好的保護預防方法，一旦化療結(jié)束后，血細胞的數(shù)量會恢復到正常值，大多數(shù)的不舒服感均消失，頭發(fā)也會逐漸長出來，有的甚至比原來長得還好。
3、內(nèi)分泌治療
作為乳腺癌術(shù)后預防復發(fā)轉(zhuǎn)移的輔助治療，以及復發(fā)轉(zhuǎn)移后的解救治療，內(nèi)分泌治療可以說非常重要。它對正常細胞影響小，相比化療副作用要小得多，只要病例選擇得當，療效不比化療差；起效需要2－8周，但一旦有效，維持時間比較長；治療費用也比較低，而且因為毒副作用較輕，較少，不需要升白，止吐等治療。很多醫(yī)生都會建議患者做內(nèi)分泌治療，例如最常用的抗雌激素藥他莫昔芬（三苯氧胺）。但值得注意的是，并不是所有患者都適合，有些患者服用下去效果可能并不好，甚至出現(xiàn)問題。因此，在進行內(nèi)分泌治療的時候，必須要請有一定經(jīng)驗的腫瘤?？漆t(yī)生來確定治療方案。
4、術(shù)后復查
要按時請腫瘤專科醫(yī)生復查，手術(shù)后2～3年內(nèi)，每隔3個月檢查一次，此后可以每隔6個月檢查一次。檢查什么項目？首先需要醫(yī)生查體，對患側(cè)、對側(cè)乳房、腋窩、鎖骨上的淋巴結(jié)進行觸診。根據(jù)不同的病情，有的患者還要進行胸部X線、腹部B超、骨掃描檢查。根據(jù)上述各項檢查的結(jié)果，再決定是否有必要做進一步檢查。
5、輔助用藥和合理膳食
至今，能保證治愈癌癥的藥物并不存在，療效的好壞被各種因素影響，主要取決于發(fā)現(xiàn)時間的早晚，治療是否及時和科學，是否保質(zhì)保量完成應該接受的正規(guī)治療，是否盡快恢復并保持良好的精神狀態(tài)，飲食習慣是否合理。患者應多吃新鮮的水果、蔬菜、奶制品以及易消化的各種肉類。對含有大量的糖、脂肪（香腸）的食品盡量少吃，少飲咖啡、紅茶和含酒精的飲料。盡管沒有直接證據(jù)表明不良的飲食習慣會加快乳腺癌病情的發(fā)展，但是，合理膳食對你提高體質(zhì)是有好處的。
在工作中，我們遇到許多乳腺癌患者，得以了解她們對治療及康復過程中想要了解的各種問題，深知她們在乳腺癌治療過程中的痛苦。希望能以自己的努力對乳腺癌患者有所幫助，也衷心地希望患者千萬不要被術(shù)后問題和不利影響搞得灰心喪氣，而應積極配合醫(yī)生接受正規(guī)的治療，盡量做些有利于健康的活動，并使自己成為一個把握自己命運的人。
