維生素AD和維生素D不可以一起食用。因?yàn)樗鼈兌己芯S生素D的成分，一起服用可能導(dǎo)致維生素D攝入過(guò)多，從而加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)藥物中毒癥狀，對(duì)自身健康產(chǎn)生不利影響。
維生素A主要對(duì)視力有影響，缺乏維生素A可能導(dǎo)致夜盲癥，而維生素D則有助于鈣的吸收，缺乏時(shí)容易發(fā)生佝僂病。在服用時(shí)，需要根據(jù)自身情況選擇合適的劑量，并注意觀察身體反應(yīng)。在服用過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)任何異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，飲食中適當(dāng)攝入牛奶、海帶、蝦皮等食物，也有助于鈣的吸收。
導(dǎo)航
