吃阿膠的最佳時(shí)間一般選擇在早飯之前半小時(shí)或者早飯后一小時(shí)左右。
早飯之前半小時(shí)服用有利于腸胃的吸收，充分發(fā)揮阿膠的藥效。
而早飯后一小時(shí)左右服用阿膠，對(duì)胃腸的刺激比較小，更有利于阿膠的消化和吸收，轉(zhuǎn)化為人體的氣血。
同時(shí)，服用阿膠時(shí)一定要注意適量，每天最多吃兩塊阿膠，避免過量服用導(dǎo)致上火。在飲食方面營(yíng)養(yǎng)要全面均衡，不要食用辛辣刺激油膩的食物，最好不要與其他的補(bǔ)品一同服用，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
導(dǎo)航
