治療腳崴了的最佳方法包括：
1. 實施RICE原則。這是急性踝關(guān)節(jié)扭傷的常規(guī)處理方法，具體包括rest（休息）、ice（冰敷）、compression（加壓包扎）、elevation（抬高）。
2. 避免錯誤的處理方式。在扭傷的急性期，應(yīng)避免熱敷、按摩、涂抹各類“活血藥物”等容易加重腫脹和出血的做法。
3. 動態(tài)評估傷情。根據(jù)治療后踝關(guān)節(jié)的恢復(fù)情況，可選擇CT或MRI等手段進(jìn)一步評估傷情，以便了解是否有韌帶斷裂、關(guān)節(jié)骨軟骨骨折等情況，從而調(diào)整后續(xù)的治療策略。
4. 及時就醫(yī)。如果腳崴了后出現(xiàn)腫痛，應(yīng)立即到醫(yī)院骨科就診，排除踝關(guān)節(jié)骨折及韌帶斷裂。
5. 適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可開始進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度及肌肉力量練習(xí)，幫助恢復(fù)。
需要注意的是，任何藥物都不能改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，因此藥物治療僅是輔助性手段，具體用藥可根據(jù)個體情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇。如損傷較重，如韌帶完全斷裂、韌帶撕脫性骨折的患者，采取手術(shù)治療能滿足傷者較高的關(guān)節(jié)功能要求。
導(dǎo)航
