牙齦萎縮可能與缺乏以下營養(yǎng)元素有關：
1. **維生素C**和**鈣**：這些營養(yǎng)物質的缺乏可能影響牙齦和骨骼的健康，導致牙齦萎縮和牙槽骨吸收。
2. **維生素B族**：該營養(yǎng)元素對牙齦健康起到關鍵作用，其缺乏可能導致牙齦萎縮。
3. **葉酸**、**鐵**、**鋅**、**銅**等微量元素：這些物質的缺乏可能影響血液健康，而血液是牙齦的重要組成部分，因此可能間接導致牙齦萎縮。
在生活中，可以適量吃些奶制品和堅果來補充鈣質和其他營養(yǎng)物質。奶制品富含鈣質，對牙齦有保護和促進的作用，而堅果則富含磷和胡蘿卜素等有益于牙齦健康的營養(yǎng)物質。同時，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，如充分刷牙和用牙線輔助清潔，對于預防和減緩牙齦萎縮也有重要作用。
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