眼睛干澀的解決方式有以下幾種：
1. 保證良好作息：避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于控制干眼癥狀。
2. 改善居家環(huán)境：使用空氣凈化器和加濕器，并定時(shí)通風(fēng)，改善空氣質(zhì)量，預(yù)防干眼發(fā)生。
3. 合理膳食：多食蔬菜、水果，少吃重油、重辣、重口味食品，少喝茶、咖啡及碳酸飲料。
4. 健康用眼：合理使用電子產(chǎn)品，避免頻繁刷手機(jī)。記住“20-20-20”原則，即：閱讀書寫看手機(jī)及電腦等20分鐘后，要抬頭眺望20英尺（6米外）遠(yuǎn)方至少20秒以上。休息期間還可以練習(xí)完全眨眼，即：輕閉眼2秒-緊閉眼2秒-睜眼2秒。
5. 局部熱敷：使用濕熱毛巾或者眼貼敷在眼瞼皮膚上10分鐘左右，可以改善眼睛干澀癥狀。但要注意熱敷的溫度控制好，如果溫度過高，會(huì)對(duì)眼部造成不良刺激，從而引發(fā)不良反應(yīng)。
6. 佩戴濕房鏡：佩戴濕房鏡能讓眼睛周圍形成相對(duì)密閉的空間，使眼睛表面蒸發(fā)的淚液量減少，從而達(dá)到改善眼睛干澀作用。
7. 儀器理療：可以使用熱度脈動(dòng)系統(tǒng)、瞼板腺探針、眼部加熱裝置等儀器改善眼睛干澀，主要的原理是將堵塞的瞼板腺疏通，從而促進(jìn)脂質(zhì)排出，讓眼睛不適癥狀得到改善。
8. 對(duì)癥治療：如果眼睛干澀是用眼時(shí)間過長、眼部過于疲勞等造成的，就應(yīng)好好休息，避免視疲勞。如果是眼部炎癥導(dǎo)致眼睛干澀，比如角膜炎、瞼緣炎、結(jié)膜炎等，可以使用氯霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等藥物治療。
如眼睛干澀的癥狀嚴(yán)重或長期存在，建議盡快前往醫(yī)院接受治療。
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