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        薏米赤豆怎么煮去濕氣
        
            
        
                                2022-12-19 09:54
                                閱讀：4951
            
        
            
        
                
        
                   可以按照以下步驟制作薏米赤豆湯以去除濕氣：

        1. 準(zhǔn)備原料：將赤小豆和薏米淘洗干凈，浸泡4小時(shí)以上。
        2. 煮制：將浸泡好的赤小豆和薏米放入鍋中，加入適量清水煮粥。如果使用普通鍋煮粥，煮沸后需繼續(xù)燜20分鐘左右。如果使用高壓鍋，煮30分鐘左右即可。
        3. 添加冰糖：煮好后加入冰糖即可食用。

        功效主要功效是健脾利濕、清熱消腫您可以根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)調(diào)整比例及用料 希望我的回答能夠幫到您！