平常生活中很多人都喜歡把一些食物搭配起來吃，不過有些食物是不能隨意搭配的，比如說菠菜和豆腐，長期這么吃的話，最后就會患上腎結(jié)石。其中的原因就是菠菜里面含有草酸，豆腐里面含有鈣，兩者結(jié)合就產(chǎn)生了草酸鈣，形成腎結(jié)石。
一、導(dǎo)致腎結(jié)石的病因以及飲食禁忌
腎結(jié)石是尿石癥的一種，多在炎熱的夏天形成，因為夏天大量出汗，甚至體內(nèi)脫水，使排尿減少，再加之夏季暴露于陽光下時間長，紫外線照射皮膚有助于體內(nèi)維生素d和維生素a合成增多，維生素d和維生素a可促進(jìn)小腸吸收鈣離子，尿液中排泄鈣增多，尿內(nèi)結(jié)石物質(zhì)易產(chǎn)生結(jié)晶核，從而形成結(jié)石。
在日常飲食中，不能因為某種食物好吃、營養(yǎng)價值高就單一地吃“死食”，必須注意食物的搭配。即使檢查出身體缺乏某種營養(yǎng)素需要某種食物來補充時，也不宜一次大量進(jìn)食，因為人體的消化、吸收功能是有限的。即便不患腎結(jié)石病，也對健康不利。
另外，喝水太少也是發(fā)生腎結(jié)石的主要誘因。特別是在氣候炎熱的季節(jié)運動、出汗后更應(yīng)多飲水，以避免尿液過分濃縮，防止尿中晶體沉積。雖然果汁、湯和牛奶都能作為輔助飲料，但是清水仍然是補充身體水分最好的選擇。
腎結(jié)石患者臨睡前不能喝牛奶，這是由于牛奶中含鈣較多，而腎結(jié)石中大部分含有鈣鹽。結(jié)石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2至3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，更加重結(jié)石的形成。
二、腎結(jié)石宜吃的食物
1、多吃含鉀的食物和富含維生素A的食物，如香蕉、綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜等食物。
2、多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，所以每天至少喝2500-3000毫升的水，還可以多吃西瓜，因為西瓜是天然的利尿劑，但是記得不要與別的食物同食。
三、腎結(jié)石忌吃的食物
1、飲食要清淡，罐頭和加工食品盡量減少食用，減少鈉攝?。?/p>
2、菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要盡量減少其食用量，
3、減少草酸的攝??；減少動物性蛋白質(zhì)即肉類的攝??；通過這些來降低形成結(jié)石的機會。
希望每個人在生活中都要注意自己的飲食，如果您不知道哪些食物不能混吃的話，可以到醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生。如果醫(yī)生說沒有問題再去吃，這樣也放心一點。萬一得了腎結(jié)石這種疾病也不要過于擔(dān)憂，這種疾病早點發(fā)現(xiàn)，早點接受治療還是可以盡快康復(fù)的。
