人多久不睡覺會猝死并沒有一個(gè)確切的答案。
長期睡眠不足或失眠可能會引發(fā)各種健康問題，包括心臟病、高血壓、中風(fēng)、糖尿病等。這些健康問題有可能導(dǎo)致猝死現(xiàn)象。另外，長期熬夜勞累加之本身心臟的疾患可能會誘發(fā)猝死。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，從發(fā)病到死亡時(shí)間在6小時(shí)之內(nèi)可以認(rèn)定為猝死。
因此，保持充足的睡眠對于人的正常生理功能、生理活動、工作、學(xué)習(xí)，甚至于人的壽命至關(guān)重要。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持放松，學(xué)會控制自己的情緒，也可以在睡覺前泡個(gè)溫水澡、喝杯熱牛奶等，這些都有利于提高睡眠質(zhì)量。
以上信息僅供參考，如有需要建議查閱相關(guān)文獻(xiàn)。
導(dǎo)航
