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                                首頁
                /營養(yǎng)科
                                                /營養(yǎng)不良
                            
        

            
        豆角和西紅柿能在一起吃嗎
        
            
        
                                2022-10-12 14:25
                                閱讀：6103
            
        
            
        
                
        
                   豆角和西紅柿可以一起吃。豆角和西紅柿都是常見的食材，日常在進(jìn)行食材搭配時，可以將豆角和西紅柿一起搭配，可以給身體提供多種營養(yǎng)需求。豆角里面包含蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)成分，西紅柿里面包含胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鉀、磷、鎂等營養(yǎng)成分。目前并沒有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)豆角和西紅柿一起搭配食用后，身體會出現(xiàn)不適癥狀，所以日常可以放心搭配。但是，不建議長期只吃單一的食材，而應(yīng)該葷素搭配、粗細(xì)搭配，以免導(dǎo)致營養(yǎng)不良。