根據(jù)您的問(wèn)題，胳膊里的疙瘩可能是脂肪堆積引起，也可能是毛囊堵塞引起的毛囊炎癥，或者是皮脂腺囊腫引起的。以下是針對(duì)不同原因的解決方案：
1. 如果是由于肥胖原因?qū)е赂觳矁?nèi)側(cè)有小疙瘩，可以嘗試堅(jiān)持做有氧鍛煉，如游泳、跑步、跳繩等，有利于體內(nèi)熱量和脂肪消耗，同時(shí)減少高油脂和高熱量食物攝入。
2. 如果是由于毛囊堵塞引起的毛囊炎癥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如水楊酸乳膏、維生素A酸乳膏等。這些藥物能有效清潔皮膚，去除毛囊內(nèi)部油脂和毒素。
3. 如果疙瘩是皮脂腺囊腫引起，最有效的治療方法是手術(shù)切除。手術(shù)后需要做好皮膚護(hù)理工作，短時(shí)間內(nèi)不可以沾水。
請(qǐng)注意，以上方法僅是針對(duì)胳膊里疙瘩的一般處理方式。如果您遇到胳膊里摸著有小疙瘩的情況，最好前往正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生的診斷采取相應(yīng)的治療手段。
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