芒果不是熱性的食物，而是涼性的水果。它含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、葉酸、多種礦物質(zhì)以及維生素等，其中含豐富的鈣元素、磷元素、鐵元素，還有維生素A、維生素C和維生素B等。這些營(yíng)養(yǎng)成分有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防夜盲癥和壞血病等。
另外，芒果還有益胃生津、止嘔的作用，可以治療干咳，有生津的作用。
因此，體質(zhì)偏熱，易上火的人應(yīng)少量食用或避免食用芒果，以免上火。而體質(zhì)偏寒，脾胃虛弱的人則可以適量食用芒果，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量。在食用芒果時(shí)也需注意安全，避免食用腐爛變質(zhì)的芒果，并注意適量食用，避免過量食用導(dǎo)致胃部不適。
導(dǎo)航
