關于一歲多寶寶補鈣的問題，首先要明確一點，不是所有的寶寶都需要額外補鈣，因為一般情況下，寶寶可以通過合理的輔食添加和營養(yǎng)均衡的飲食來滿足其對鈣的需求。
* 對于沒有明顯缺鈣癥狀的寶寶，可以選擇在飲食中增加含鈣豐富的食物，比如蝦皮、牛奶、豆皮、沙丁魚、芝麻等，同時注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡，食物中的鈣質(zhì)就足夠滿足寶寶的需求。
* 對于有缺鈣癥狀的寶寶，比如多汗、夜驚、枕禿、方顱等，需要補充鈣劑和維生素D。其中，碳酸鈣顆粒是一種較好的選擇，因為其吸收率高，可以達到40%左右，同時也要按需補充維生素D，以促進鈣質(zhì)的吸收。此外，龍牡壯骨沖劑等也是可以考慮的鈣劑。
* 如果寶寶輔食添加的比較晚，或者自身原因?qū)е螺o食添加不足，不能給身體提供足夠的鈣元素，這時除了補充維生素D外，還需要補充鈣劑以維持正常的生長發(fā)育需要。
特別提醒，以上所有的鈣劑選擇都應在醫(yī)生的指導下進行，尤其是對于有嚴重缺鈣癥狀的寶寶。同時，補充鈣質(zhì)的同時也要注意補充磷、鎂等微量元素，并保證足夠的光照和戶外活動，以促進鈣質(zhì)的吸收和利用。
導航
