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        身體免疫力差怎么治

        2022-12-23 12:56 閱讀:5570
        身體免疫力差可以通過(guò)以下方式進(jìn)行治療:

        1. 藥物治療:在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇提升免疫力的藥物,中藥類常見(jiàn)的有玉屏風(fēng)散,還可以選擇西藥類藥物,比如轉(zhuǎn)移因子、胸腺肽、免疫球蛋白等。注意不同種類的免疫調(diào)節(jié)劑具有不同的注意事項(xiàng),不能補(bǔ)充過(guò)量。
        2. 非藥物治療:
        * 調(diào)節(jié)飲食:需要均衡膳食,適當(dāng)增加有營(yíng)養(yǎng)食物的攝入,比如魚肉、雞蛋、牛奶等,糾正挑食、偏食的壞習(xí)慣。
        * 鍛煉身體:可以多進(jìn)行戶外活動(dòng),或者選擇跑步、游泳、跳繩等方式改善體質(zhì),增強(qiáng)免疫力和抵抗力。
        * 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):身體抵抗力差可能是營(yíng)養(yǎng)缺乏引起的,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)提高抵抗力,飲食方面可以多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物,比如魚肉、雞肉、牛奶、雞蛋、青菜、水果等。
        * 加強(qiáng)鍛煉:身體抵抗力差也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒蹂憻捀纳?,因?yàn)橛醒蹂憻捘軌虼龠M(jìn)身體各系統(tǒng)的血液循環(huán),還能夠增加肌肉的耐力以及提高皮膚的防御能力。

        以上就是提高身體免疫力的方法,如果還有疑問(wèn),建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。