**來月經(jīng)是可以適量吃榴蓮的**。
榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、氨基酸、淀粉、糖類以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有滋陰壯陽、強(qiáng)身健體的作用。榴蓮中的谷氨酸屬于核酸、核苷酸以及氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，可以提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。而且榴蓮是一種熱性水果，在月經(jīng)期食用可以改善腹部寒涼的癥狀、促進(jìn)體溫上升，起到活血散寒，緩解痛經(jīng)的作用。但是榴蓮含有較多的能量，可以在體內(nèi)代謝轉(zhuǎn)化，使血糖升高。血糖升高會(huì)改變陰道pH值和微環(huán)境，增加陰道炎的發(fā)病率，所以經(jīng)期不宜吃太多榴蓮。
同時(shí)注意不要過度運(yùn)動(dòng)，不要受涼，不要進(jìn)行盆浴、泡溫泉、性生活等。
導(dǎo)航
