當(dāng)與乳腺癌的抗?fàn)幊蔀橐粋€(gè)全球性的運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們不得不說(shuō)事態(tài)的發(fā)展已經(jīng)到了難以控制的局面。在中國(guó)，每三分鐘就有一位女性患上乳腺癌，每六分鐘就有一位女性死于乳腺癌，從三分鐘走向六分鐘，從生走向死亡。面對(duì)這場(chǎng)女人的災(zāi)難，你做好準(zhǔn)備了嗎？
乳房該如何自檢？
1、最佳檢查時(shí)間
月經(jīng)正常的婦女，月經(jīng)來(lái)潮后第9～11天是乳腺檢查的最佳時(shí)間，此時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。
2、視診
脫去上衣，在明亮的光線下，面對(duì)鏡子做雙側(cè)乳房視診：雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無(wú)改變、是否在同一高度，乳房、乳頭、乳暈皮膚有無(wú)脫皮或糜爛，乳頭是否提高或回縮。然后雙手叉腰，身體做左右旋轉(zhuǎn)狀繼續(xù)觀察以上變化。
3、觸診
取立位或仰臥位，左手放在頭后方，用右手檢查左乳房，手指要并攏，從乳房上方順時(shí)針逐漸移動(dòng)檢查，按外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、腋下順序，系統(tǒng)檢查有無(wú)腫塊。注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏。檢查完乳房后，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。
