紅牛屬于功能性飲料，其中含有?；撬帷①嚢彼?、咖啡因、肌醇等物質(zhì)，這些物質(zhì)一般不建議未成年人攝入。因此，未成年人，即18歲以下的人群不建議喝紅牛。
對(duì)于成年人，18歲以上的人，才可以喝紅牛。但也不應(yīng)過(guò)量，因?yàn)榧t牛中含有大量的咖啡因，可以刺激大腦中樞神經(jīng)，緩解疲憊感，起到提神的作用。如果過(guò)量飲用，可能會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)中樞過(guò)于興奮，影響睡眠質(zhì)量。此外，紅牛整體含糖量較高，過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，對(duì)健康造成不良影響。
生活中如果需要飲用一些飲料，建議以鮮榨果汁為主，這樣可以補(bǔ)充機(jī)體所需的維生素和其他各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有好處。
導(dǎo)航
