摘要：幸福是什么呢？很多積極心理學(xué)方面的研究都表明，相比賺更多的錢、取得更高的成就，家庭關(guān)系融洽更能讓我們感受到幸福。
也許你會說，我知道陪伴孩子的重要性，可是工作這么忙，事情那么多，哪里有那么多時間陪孩子？ 小育想說的是，陪伴其實也不難，并不需要你每分每秒地守候在孩子身邊，只要把陪伴孩子當(dāng)成一件必須要做的事情，每天騰出一段固定的時間，全身心地和孩子在一起。
1、和孩子一起睡（0-3歲或5歲之前）
陪孩子一起睡，最大的好處，就是給他們安全感，因為他睜開眼睛就能看到熟悉的面孔，得到父母無微不至的關(guān)注。當(dāng)孩子知道他可以依靠父母，可以在真愛中長大時，他的心里自然是幸福的。 尤其是在3歲前的孩子眼里，家就是整個世界——他們和外界接觸得甚少，他們的心靈如此單純，他前們的追求很簡單。對孩子來說，最大的幸福，莫過于父母的愛，莫過于父母用心的陪伴，莫過于全家人快樂地在一起。
2、和家人在一起吃飯
一家人圍在一起吃飯，這是我們國家的老傳統(tǒng)，是家庭關(guān)系和睦的表現(xiàn)，也是增進親子感情的好方法。當(dāng)我們長大了，離家遠(yuǎn)了，不能經(jīng)常看到爸爸媽媽，但是仍然會記得家人一起吃飯的溫馨場景，因為那里有愛的流轉(zhuǎn)。 當(dāng)我們堅持按照計劃一起做一件事情的時候，這件事情就會變成一種儀式。堅持做一個儀式的好處，就是讓感情深入到內(nèi)心深處，讓幸福持久，而吃飯就是一種最簡單的儀式。不僅如此，孩子的食欲也增加了。
3、玩一些簡單的家庭游戲
家庭游戲，就是有爸爸、媽媽（還可以有其他家庭成員）和孩子一起玩?？梢允嵌逊e木，可以是一起舞蹈，可以是躲貓貓，也可以是一起蹦跳……
4、和孩子一起看一本書
你可以把孩子懷抱在胸前，在溫馨的讀書時間里，和孩子一起成長，父母可以和孩子一起互動，每人推薦自己喜愛的書，到了閱讀時間就一起分享。在睡覺之前讀本書就是很好的選擇。
5、甚至是和孩子一起享受無所事事的時光
無所事事的親子時光就是很多時候被大人看起來無聊透頂?shù)摹⒌⒆訁s沉浸其中的時間。比如，孩子在反復(fù)搭幾塊積木、推倒，再搭起來；或者只是研究一塊布頭，就研究半天；再或者，只是玩水，從一只盆子把水舀到另外一只盆子里。還有時候，是什么也不做，孩子就膩歪在你旁邊，爬一爬，坐一坐，離開一會兒，又在你身邊膩歪上一會兒。
千萬別小看了這些看起來平淡無奇的時間。孩子們就是在貌似無意義的動作中認(rèn)識世界、建構(gòu)自我。這種瑣細(xì)時光，還會給孩子提供安全感的滋養(yǎng)：爸媽就在我身邊，他們允許我去探索，我可以走的稍微遠(yuǎn)點，但不擔(dān)心有危險，因為我知道爸媽就在我身后。
6、如果真的太忙，請你至少把周末的時間留給孩子。
在周末留出合適的時間，讓孩子知道，在爸媽眼里，他是多么重要，他是多么可愛，這讓他有很好的自我認(rèn)同感，而對自己滿意的感覺，其實就是一種幸福。 你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你用心陪伴孩子的時候，當(dāng)一家人其樂融融地在一起做一件事情的時候，幸福就是真實存在的。這個時候，大人的幸福和孩子的幸福是可以完全融合的，可以用心靈去感受到的。
仔細(xì)想想，孩子最需要父母陪伴的時間也就是生命最初的那幾年，等他慢慢長大了，就開始獨立——如果沒有在孩子小的時候建立起足夠的安全感和幸福感，那他的獨立就可能出現(xiàn)這樣那樣的問題，與父母的距離也會越來越遠(yuǎn)。
