脖子兩側(cè)漲漲的不舒服可能是由于以下原因引起的：
1. 受寒：如果環(huán)境中溫度比較低，而脖子部位長期暴露在外面，很容易會受寒，導致局部肌肉發(fā)生收縮，會感覺到脖子酸脹。如果是受寒引起的，可適當對脖子部位進行熱敷以及按摩，有助于促進局部血液循環(huán)，改善癥狀。
2. 肌肉勞損：長期維持某一姿勢或反復頸部活動，易引起頸部肌肉勞損，并可引起脖子周圍出現(xiàn)不適癥狀，常伴活動時疼痛等癥狀。應適當休息，局部制動，減少脖子頻繁活動。也可以采取針灸、推拿等理療方式，有助于緩解癥狀。
3. 頸椎?。侯i椎病患者由于椎間盤、鉤椎關(guān)節(jié)等部位突出、增生，壓迫了頸部軟組織，?？梢鸩弊觾蓚?cè)腫脹、發(fā)緊，同時可伴有手指不靈活、肩頸部位肌肉疼痛、頭暈、惡心等癥狀?？赏ㄟ^休息、理療，以及口服乙哌立松等藥物緩解肌肉疼痛癥狀，或甲鈷胺等藥物營養(yǎng)神經(jīng)。對于癥狀較重者，常需要進行手術(shù)治療。
4. 甲狀腺疾病或者淋巴疾病。甲狀腺疾病包括單純腫大的甲狀腺增強了頸部兩側(cè)皮膚的緊張性，導致局部發(fā)緊發(fā)脹，此時?？捎|及兩側(cè)單個或多個無痛性結(jié)節(jié)。淋巴疾病包括頸部發(fā)生反應性淋巴結(jié)炎或特異性淋巴結(jié)炎等良性疾病時，常表現(xiàn)為病變淋巴結(jié)腫大，導致脖子腫脹，同時還可能伴有疼痛。
如果癥狀持續(xù)時間較長或者有加重趨勢，建議及時就醫(yī)，積極治療。
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