嬰兒練抬頭一般可以在**1個(gè)月后開始訓(xùn)練**，但需要循序漸進(jìn)地訓(xùn)練。
正常情況下，嬰兒在剛出生的幾天內(nèi)，在俯臥位時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)抬頭動(dòng)作，但此時(shí)無法抬離床面，只能在平面運(yùn)動(dòng)。
嬰兒在1個(gè)月時(shí)會(huì)試探性向上抬頭，早期可能會(huì)抬1-2秒，此時(shí)家長應(yīng)避免強(qiáng)制性訓(xùn)練，需要循序漸進(jìn)地進(jìn)行，逐漸增長抬頭的時(shí)間。
嬰兒2個(gè)月左右時(shí)，基本可以把頭抬起來，堅(jiān)持時(shí)間也比1個(gè)月時(shí)要長，通常俯臥位時(shí)可抬頭45度，可堅(jiān)持30秒左右。
通常在3個(gè)月左右時(shí)嬰兒頸區(qū)已經(jīng)發(fā)育完善，此時(shí)斜方肌、胸鎖乳突肌、頸椎等部位發(fā)育比較好，因此抬頭比較順暢，可抬起45度，此時(shí)嬰兒可以抬頭向左、向右看。
嬰兒四個(gè)月時(shí)抬頭基本可以與平面成90度，豎抱時(shí)可抬頭較直。需要注意的是，嬰兒抬頭訓(xùn)練的時(shí)間并不完全相同，因此家長避免強(qiáng)行對(duì)嬰兒進(jìn)行抬頭訓(xùn)練，避免部分嬰兒由于發(fā)育較慢，在強(qiáng)行練習(xí)時(shí)造成嬰兒出現(xiàn)頸椎損傷的問題。
此外，平時(shí)要加強(qiáng)對(duì)嬰兒的護(hù)理，積極預(yù)防意外情況，加強(qiáng)奶量攝入，促進(jìn)嬰兒正常發(fā)育。
導(dǎo)航
