骨頭斷了需要補充以下營養(yǎng)：
1. **高蛋白食物**：骨折初期要注意清淡的飲食，但兩周后可以多吃一些高蛋白食物，如牛肉、豬瘦肉、雞蛋等。這類食物中的蛋白質(zhì)含量比較豐富，可以促進體內(nèi)的免疫球蛋白合成，有助于增強抵抗力和免疫力，促進身體元氣恢復，使斷骨再生。
2. **富含維生素D的食物**：骨折后可能會出現(xiàn)行動困難和疼痛等癥狀，出門曬太陽的時間較少，體內(nèi)的維生素D可能缺乏，所以恢復期間需要多吃富含維生素D的食物。
3. **高鈣食物**：鈣元素能促進骨骼發(fā)育和再生，骨折后多吃高鈣食物有助于骨折部位愈合，還能促進疼痛癥狀緩解。
總之，對于骨折的患者來說，補充高蛋白、富含維生素D和高鈣的食物是非常重要的。同時，也要注意合理飲食，遵循醫(yī)生的建議，以促進骨折的恢復。
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