在冬天，舌頭粘到鐵上時，可以嘗試以下方法來弄下來：
1. 舌根向上頂：用舌根向上頂來促進唾液的分泌，并讓唾液流到舌頭和鐵的連接處，此方法通常能把舌頭從鐵上弄下來。
2. 手沾唾液：也可以用手沾唾液，然后涂抹在舌頭和鐵的連接處來升溫，通常可以把舌頭從鐵上弄下來。
3. 用溫水：可以用溫水倒在舌頭和鐵連接處，能讓連接處的冰塊融化，從而把舌頭從鐵上弄下來。
總的來說，解決冬天舌頭粘到鐵上的方法主要是通過融化連接處的冰塊或者潤滑舌頭和鐵的連接處，從而把舌頭從鐵上弄下來。
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