秋冬季節(jié)由于環(huán)境溫度降低，人體體表的血管成一個收縮的狀態(tài)，心肺功能的負(fù)擔(dān)比溫暖的季節(jié)要高，如果運動的強度過大，或者是有心臟疾病就容易發(fā)生心血管疾病，導(dǎo)致猝死。
據(jù)了解，運動猝死80%以上都是心源性猝死，主要是因為各種心臟原因引起的自然死亡，有發(fā)病突然、進展迅速的特點，死亡時間通常發(fā)生在癥狀出現(xiàn)后的1個小時內(nèi)。
無論是進行球賽還是中長距離的跑步，如果出現(xiàn)了頭昏惡心，眼花四肢乏力，唿吸困難等等這些情況，應(yīng)該逐步地減慢速度，減輕強度，同時告訴身邊的朋友尋求急救人員的幫助，避免意外的發(fā)生。秋冬季節(jié)加強體育鍛煉，有助于人們增強抵抗力、增加耐力。但是，鍛煉時一定要科學(xué)合理，量力而行。特別是對于一些參加大型體育運動比賽的市民來說，賽前要保證充分的營養(yǎng)、合理的睡眠，必要的時候可以做一些身體檢查，比如心肺功能的檢查等。
