經(jīng)常手癮可以通過(guò)以下方式恢復(fù)：
1. 加強(qiáng)體育鍛煉：堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳、打球等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抗病能力。
2. 調(diào)整生活方式：避免熬夜，保證充足的睡眠；合理飲食，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物；適當(dāng)減少性生活的頻率，避免過(guò)度勞累。
3. 心理治療：如果存在心理問(wèn)題，比如焦慮、抑郁等，需要尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助，通過(guò)心理治療來(lái)緩解癥狀。
4. 中藥調(diào)理：在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中藥調(diào)理身體，比如六味地黃丸、金匱腎氣丸等，可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用。
總之，要想盡快恢復(fù)健康，除了以上方法外，還需要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)性問(wèn)題，不要有太大的心理壓力。
導(dǎo)航
