洋蔥和黃瓜可以一起吃，適量食用不會(huì)影響身體健康。洋蔥和黃瓜各自含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用對(duì)身體有諸多好處。
洋蔥中含有豐富的膳食纖維，適量食用能起到提升食欲、促進(jìn)消化的作用。此外，洋蔥中含有大蒜素、槲皮素、硒元素、硫化物、前列腺素A等成分，有助于提升人體免疫力。
黃瓜中含有豐富的維生素、纖維素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，有清熱止渴的效果。另外，黃瓜汁還可以治療牙齦疾病，如牙齦腫脹和牙齦炎。
兩者同時(shí)食用并不會(huì)互相沖突，反而有好處。但是洋蔥屬于辛辣刺激性食物，食用過多的洋蔥會(huì)促使胃部分泌過多的胃酸，從而對(duì)胃黏膜造成刺激，容易引起反酸、胃疼等癥狀；而過量食用黃瓜可能會(huì)引起腹瀉、腹痛等癥狀，所以建議適量食用洋蔥和黃瓜。
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